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• AWE2023丨林內(nèi)“廚”手不凡，帶來一系列熱水及廚電解決方案

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  近期在上海舉辦的2023中國(guó)家電及消費(fèi)電子博覽會(huì)(簡(jiǎn)稱AWE)中，林內(nèi)作為一家擁有百年技術(shù)底蘊(yùn)的世界級(jí)燃?xì)饩呱a(chǎn)企業(yè)，在展會(huì)上以“由‘燃’而生 ‘廚’手不凡”為主題，攜全品類廚房電器及凈水系統(tǒng)、熱水器 ...

  2025-08-02 18:45【探索】

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• 恢復(fù)越好訓(xùn)練收獲越大 盛夏這樣運(yùn)動(dòng)安全又高效

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  　　目前，我國(guó)大部分地區(qū)已進(jìn)入盛夏，7月20日起，還將進(jìn)入為期30天的三伏天。三伏天適合鍛煉嗎？悶熱天氣下，運(yùn)動(dòng)需注意什么？

  　　炎炎夏日

  　　如何安全運(yùn)動(dòng)？

  　　國(guó)家體育總局體育科學(xué)研究所運(yùn)動(dòng)康復(fù)研究中心研究員張漓：夏天溫度高的時(shí)候，人體的整個(gè)代謝活性也是偏高的，實(shí)際上是比較適合運(yùn)動(dòng)的。首先要防止運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)，在安全的基礎(chǔ)上再去談效益。

  　　專家介紹，人們?cè)谘谉崽鞖庀洛憻挄r(shí)，補(bǔ)充水分、散熱降溫、控制好運(yùn)動(dòng)時(shí)間是三項(xiàng)需特別注意的保護(hù)措施。

  　　國(guó)家體育總局體育科學(xué)研究所運(yùn)動(dòng)康復(fù)研究中心研究員 張漓：高溫天氣下最重要的就是補(bǔ)水。高溫天氣下運(yùn)動(dòng)，體溫比較難降下來，身體會(huì)出汗，幫我們降溫。

  　　專家介紹，用體重下降去衡量出汗情況：

  　　體重下降超過2%，就開始頭暈眼花，說明大腦開始缺氧、缺血；

  　　超過5%，5%~7%，人可能出現(xiàn)熱休克，是可能導(dǎo)致生命危險(xiǎn)的癥狀，必須快速降溫補(bǔ)水。

  　　如何補(bǔ)水最有效？

  　　專家介紹，飲水的溫度適宜、不只喝純水、運(yùn)動(dòng)的前中后期都注意補(bǔ)充水分，是非常重要的。

  　　國(guó)家體育總局體育科學(xué)研究所運(yùn)動(dòng)康復(fù)研究中心研究員 張漓：運(yùn)動(dòng)員為了在高溫下能提高成績(jī)，會(huì)在比賽前1到2個(gè)小時(shí)開始補(bǔ)水。低滲或等滲的糖鹽水是最容易被吸收的。0.9%的氯化鈉，也就是不到1%的鹽，再加不超過5%的葡萄糖，配糖鹽水，給身體補(bǔ)充一定的鹽分和能量。從運(yùn)動(dòng)開始，每10分鐘到15分鐘，喝100毫升到200毫升。因?yàn)槿梭w消化系統(tǒng)對(duì)水的吸收有一定的速度。大多數(shù)人都是一個(gè)小時(shí)最多只能吸收800毫升。推薦喝10℃到20℃左右的冰水，既不至于讓毛細(xì)血管快速收縮，又能保證有一定的血液接觸到這樣的溫度，血液才能快速冷卻。

  　　暑期來臨

  　　青少年如何科學(xué)運(yùn)動(dòng)？

  　　國(guó)家體育總局體育科學(xué)研究所運(yùn)動(dòng)康復(fù)研究中心研究員 張漓：不論春夏秋冬，都建議孩子到戶外多運(yùn)動(dòng)。控制孩子在戶外鍛煉的時(shí)間，先半個(gè)小時(shí)叫回來，哪怕喝口水，待一會(huì)兒再出去。逐漸時(shí)間可以越來越長(zhǎng)，最多也不建議超過兩個(gè)小時(shí)。從健身效果和鍛煉效果來講，一個(gè)小時(shí)到一個(gè)半小時(shí)是比較好的。

  　　如何讓運(yùn)動(dòng)效果更好，既能強(qiáng)身健體，又能提升運(yùn)動(dòng)水平？

  　　專家介紹，人們可以根據(jù)自身的身體狀態(tài)，設(shè)置適宜的運(yùn)動(dòng)規(guī)劃，要特別注意給身體留足夠的修復(fù)時(shí)間。

  　　國(guó)家體育總局體育科學(xué)研究所運(yùn)動(dòng)康復(fù)研究中心研究員 張漓：人的競(jìng)技能力的獲得，不是在訓(xùn)練過程中，而是在恢復(fù)過程中。也就是說，訓(xùn)練的時(shí)候狀態(tài)是往下走的，恢復(fù)的時(shí)候狀態(tài)是往上走的，所以恢復(fù)越好，訓(xùn)練收獲就越大。

  　　專家揭秘：

  　　專業(yè)運(yùn)動(dòng)員的降溫“神器”

  　　運(yùn)動(dòng)后，如何科學(xué)、快速降溫？

  　　在體育科學(xué)研究所，有一款特別的降溫裝備。

  　　國(guó)家體育總局體育科學(xué)研究所運(yùn)動(dòng)康復(fù)研究中心研究員 張漓：這是一個(gè)快速制冷制熱的浴池，這兩個(gè)是浴桶。一個(gè)桶里頭可以放熱水，另外一個(gè)桶里可以放涼水。讓運(yùn)動(dòng)員從緊張狀態(tài)進(jìn)入放松狀態(tài)、恢復(fù)狀態(tài)，最好的辦法叫冷熱水浴。冷水里頭泡一會(huì)兒，熱水里頭泡一會(huì)兒，運(yùn)動(dòng)員能很快讓交感神經(jīng)興奮性降低下來，迷走神經(jīng)的興奮性提高上來，進(jìn)入恢復(fù)狀態(tài)。

  　　專家介紹，專業(yè)運(yùn)動(dòng)員高溫天氣下運(yùn)動(dòng)后，進(jìn)行冷水浴的水溫，通常控制在10℃左右。

  　　對(duì)普通運(yùn)動(dòng)愛好者來說，也能采取冷熱水浴的方式給身體降溫嗎？

  　　國(guó)家體育總局體育科學(xué)研究所運(yùn)動(dòng)康復(fù)研究中心研究員 張漓：沒有經(jīng)過訓(xùn)練的人，建議從能適應(yīng)的溫度，從低溫開始，拿手先試試。能適應(yīng)的低溫，和覺得比較舒服的高溫，來五六個(gè)循環(huán)。(來源：央視新聞客戶端) 【編輯:胡寒笑】 ...

  2025-08-02 18:07【探索】

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• 從無人車到智能工廠 外籍人士北京探尋“機(jī)智”未來

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  　　中新社北京7月11日電 (記者 陳杭)“盡管沒有司機(jī)，但無人車行駛在北京道路上，能自動(dòng)禮讓行人和車輛，這讓我更加期待未來更多無人車上路的場(chǎng)景。”11日下午，在北京市高級(jí)別自動(dòng)駕駛示范區(qū)創(chuàng)新運(yùn)營(yíng)中心(下稱“自動(dòng)駕駛示范區(qū)”)體驗(yàn)自動(dòng)駕駛后，來自愛爾蘭的羅素·哈蘭德(Russel Harland)發(fā)出這樣的感慨。

  7月11日，參加全球文明對(duì)話部長(zhǎng)級(jí)會(huì)議的部分外籍嘉賓參觀北京市高級(jí)別自動(dòng)駕駛示范區(qū)(亦莊)。7月10日至11日，全球文明對(duì)話部長(zhǎng)級(jí)會(huì)議在北京舉行。圖為嘉賓體驗(yàn)自動(dòng)駕駛巴士。中新社記者 王紫儒 攝

  　　7月10日至11日，以“維護(hù)人類文明多樣性 共促世界和平發(fā)展”為主題的全球文明對(duì)話部長(zhǎng)級(jí)會(huì)議在北京舉行。11日下午，羅素·哈蘭德與部分與會(huì)外籍嘉賓走進(jìn)自動(dòng)駕駛示范區(qū)與小米汽車超級(jí)工廠，感受中國(guó)智造“未來已來”。

  　　2020年，北京率先建設(shè)全國(guó)首個(gè)高級(jí)別自動(dòng)駕駛示范區(qū)。經(jīng)過5年發(fā)展，示范區(qū)覆蓋范圍從60平方公里擴(kuò)大至600平方公里，累計(jì)為逾千臺(tái)車輛發(fā)放測(cè)試牌照，測(cè)試?yán)锍坛^3800萬公里。

  　　自動(dòng)駕駛巴士?jī)?nèi)，待乘客入座系好安全帶后，車輛緩緩起步，按照設(shè)定好的線路平穩(wěn)行駛，實(shí)現(xiàn)減速避讓、自主變道、識(shí)別紅綠燈、精準(zhǔn)停靠等，最終將乘客送達(dá)目的地。

  　　“無人車是在城市開放道路而非在封閉道路上行駛，這一過程的安全性與穩(wěn)定性令人驚嘆。”下車后，羅素·哈蘭德格外興奮。在他看來，隨著科技的發(fā)展，自動(dòng)駕駛技術(shù)有望變得更加安全與高效。

  7月11日，參加全球文明對(duì)話部長(zhǎng)級(jí)會(huì)議的部分外籍嘉賓參觀北京亦莊小米汽車超級(jí)工廠。7月10日至11日，全球文明對(duì)話部長(zhǎng)級(jí)會(huì)議在北京舉行。中新社記者 王紫儒 攝

  　　伴隨自動(dòng)駕駛技術(shù)進(jìn)步，汽車行業(yè)正迎來電動(dòng)化與智能化變革。位于北京經(jīng)濟(jì)技術(shù)開發(fā)區(qū)的小米汽車超級(jí)工廠內(nèi)，超700個(gè)機(jī)器人井然有序地工作，大壓鑄、沖壓、車身連接、車身裝配、涂裝、總裝等關(guān)鍵工藝實(shí)現(xiàn)100%自動(dòng)化，每76秒就可以產(chǎn)出一輛新能源汽車。

  　　來自岡比亞的莫莫杜·博江(Momodou Bojang)第一次來到中國(guó)，對(duì)工廠“智造”印象深刻。他表示，期待岡比亞與中國(guó)加強(qiáng)科技等領(lǐng)域的交流合作，更好實(shí)現(xiàn)互利共贏。(完)

  【編輯:韋俊龍】 ...

  2025-08-02 17:54【探索】

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